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O Compromisso das Empresas com o ESG: Responsabilidade e Aspectos Legais

O que é ESG?




ESG é a sigla para Environmental, Social and Governance — ou Ambiental, Social e Governança. Trata-se de um conjunto de práticas que as empresas adotam para garantir que suas operações sejam sustentáveis, responsáveis e transparentes. O ESG não é apenas uma tendência: é uma exigência crescente do mercado, da sociedade e da legislação.

1. O Papel das Empresas no ESG

As empresas, sejam grandes ou pequenas, têm um papel fundamental na promoção da sustentabilidade. Ao adotar práticas ESG, elas contribuem para a preservação do meio ambiente, o respeito às pessoas e uma gestão ética e eficiente. Algumas ações práticas incluem:

Ambiental (E):


- Redução de emissão de gases poluentes.
- Uso eficiente de recursos naturais (água, energia). 
- Gestão adequada de resíduos.

Social (S):

- Respeito aos direitos humanos e trabalhistas.
- Diversidade e inclusão.
- Investimentos em saúde e segurança dos trabalhadores.


Governança (G):

- Transparência na gestão.
- Combate à corrupção.
- Cumprimento das normas legais e regulatórias.

2. Aspectos Legais Relacionados ao ESG no Brasil

Embora o ESG vá além das obrigações legais, muitas práticas já são exigidas por leis brasileiras. Veja alguns exemplos:


Ambiental


- Lei de Crimes Ambientais (Lei nº 9.605/1998): responsabiliza empresas por danos ao meio ambiente.

Política Nacional de Resíduos Sólidos (Lei nº 12.305/2010): exige logística reversa e destinação adequada de resíduos.

Licenciamento ambiental: obrigatório para atividades potencialmente poluidoras.


Social


- CLT – Consolidação das Leis do Trabalho: assegura direitos trabalhistas.

Normas Regulamentadoras (NRs): obrigam empresas a garantir saúde e segurança no trabalho.

Lei de Inclusão (Lei nº 13.146/2015): assegura direitos das pessoas com deficiência.


Governança


- Lei das S.A. (Lei nº 6.404/1976): exige transparência e prestação de contas.

Lei Anticorrupção (Lei nº 12.846/2013): responsabiliza empresas por atos contra a administração pública.

Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD - Lei nº 13.709/2018): regula o uso de dados pessoais pelas empresas.

3. Benefícios para as Empresas

Empresas que adotam práticas ESG não apenas atendem à legislação, mas também ganham competitividade:

- Maior confiança dos investidores e consumidores.

- Redução de riscos legais e ambientais.

- Valorização da marca.

- Acesso a financiamentos com melhores condições.

- Atração e retenção de talentos.

4. Como Iniciar uma Estratégia ESG?

Diagnóstico: conhecer os impactos ambientais, sociais e de governança da empresa.

Planejamento: definir metas e indicadores ESG.

Capacitação: treinar lideranças e equipes.

Monitoramento: acompanhar resultados e corrigir desvios.

Transparência: divulgar relatórios com os avanços e desafios.


Conclusão

Assumir um compromisso com o ESG é mais do que cumprir normas — é uma forma de garantir a sustentabilidade do negócio no longo prazo. As empresas que compreendem seu papel social, ambiental e de governança são aquelas que terão mais chances de prosperar em um mundo cada vez mais exigente e consciente.

Dia do Trabalhador - Homenagem




Acho que você vai se ligar nesse pequeno texto que escrevi.

O QUE É O TRABALHO?

Trabalho, é através dele que nos identificamos. É através dele que somos reconhecidos dentro da nossa sociedade. É através dele que nos realizamos e nos estimulamos para a vida.

O trabalho nos enobrece, nos dá estímulo, nos dá força, nos une, nos impulsiona para o futuro. Com ele continuamos a crescer, a criar, a produzir um mundo cada vez melhor. Através dele estamos desenvolvendo nossa empresa, nosso país, nosso planeta, conhecendo outras vidas e ampliando cada vez mais nossos horizontes.

O trabalho bem feito é gratificante, empolga, na realidade completa as melhores horas de nossa vida.

É no trabalho que nos concentramos, que nos desligamos de tudo e produzimos aquilo que nos satisfaz. O trabalho é vida, é estímulo, é garra. Com ele gerações vêm atravessando os séculos e produzindo cada vez mais a evolução. Nós fazemos parte deste universo e estamos também com nosso trabalho levando o nosso município, o nosso estado, o nosso país e o nosso planeta a uma condição melhor, a evolução que outras gerações viverão.

Trabalhar é vida, trabalhar é luta, mas só assim conduziremos nossas vidas a situações melhores.

Seja este o momento de toda a humanidade concentrar-se e gerar energia para continuarmos movimentando o nosso mundo.




Dr. Dirceu Rodrigues Alves.

Diretor de Comunicação e do Departamento de Medicina de Tráfego na empresa Associação Brasileira de Medicina de Tráfego

Gratidão é saber que todas as pessoas que cruzam o nosso caminho são necessárias para nossa evolução

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas
 

Hoponopono Brasil
REFLEXÕES DO MEU PAI
Meu pai tinha muitos problemas. Dormia mal e se sentia exausto. Era irritado, mal humorado e amargo. Até que um dia, de repente, ele mudou.
Um dia, minha mãe disse-lhe:
- Amor, estou há três meses à procura de um emprego e eu não encontrei nada. Vou tomar chá com as minhas amigas.
Meu pai respondeu:
- está bem...
Meu irmão disse-lhe:
- Pai, vou mal em todas as matérias da Faculdade.
Meu pai respondeu:
- está bem. Você vai se recuperar. E se não o fizer, você poderá repetir o semestre. Mas você vai pagar sua taxa de matrícula.
Minha irmã disse:
- Pai, bati meu carro.
Meu pai respondeu:
- está bem, filha. Leve-o para a oficina e procure uma forma de como pagar. E enquanto eles consertam, vá andando de ônibus ou metrô.
Sua nora disse-lhe:
- sogro, eu vim passar alguns meses com vocês.
Meu pai respondeu:
- está bem. Acomode-se no sofá da sala e procure alguns cobertores no armário.
Todos, na casa do meu pai, nos reunimos preocupados em ver essas suas reações.
Nós propusemos, então, fazer um "questionamento" a ele para afastar qualquer possibilidade de reação que fosse provocada por alguma medicação antibirras.
Mas, qual não foi a nossa surpresa, quando o meu pai nos explicou:
"Demorou muito tempo para perceber que cada um é responsável por sua vida. Levei anos psra descobrir que minha angústia, meus cartões de crédito, meu cinismo, minha coragem, minha depressão, meus deboches, minha ignorância, minha irritação, minha insônia, minha mortificação, minha raiva, meu silêncio e meu stress não resolveriam os seus problemas. Mas, sim, exacerbaram os meus."
Eu não sou responsável pelas ações dos outros. Eu sou responsável pelas reações de como eu me expresso perante elas.
Portanto, cheguei à conclusão que o meu dever para comigo mesmo é manter a calma e deixar que cada um resolva aquilo da forma que lhe convier.
Tenho feito cursos de Yoga, de meditação, de milagres, de desenvolvimento humano, de higiene mental, de vibração e programação neuro-linguística. E, em todos eles, eu encontrei um denominador comum: no final, todos nos levam ao mesmo ponto. Ou seja, eu só posso ter ingerência sobre mim mesmo. Vocês têm todos os recursos necessários para resolver suas próprias vidas.
Eu só posso dar meu conselho se, por acaso, me pedirem. E cabe a vocês decidirem segui-lo ou não.
Então, de hoje em diante, parei de ser o receptáculo de suas responsabilidades, o carregador de suas culpas, a lavanderia dos seus remorsos, o advogado de seus defeitos, o Muro das Lamentações, o depositário das suas funções, que resolvem seus problemas ou sua borda de reposição para cumprir suas responsabilidades.
De agora em diante, eu vos declaro todos adultos, independentes e autossuficientes.
Todos na casa do meu pai permaneceram em silêncio.
Desde aquele dia, a família começou a funcionar melhor, porque todo mundo em casa sabe exatamente o que lhes cabe fazer.
Autor:
UM HOMEM FELIZ!!!!
Transmita essa mensagem a amigos (irmãos, tios, filhos...) e aquelas mulheres maravilhosas que você mantem como amigas (mães, irmãs, filhas...).
Essa mensagem se aplica a todas as famílias.

15 Dicas Para uma Vida Mais Sustentável

É possível melhorar o ambiente mudando hábitos do cotidiano. Se você seguir o roteiro abaixo, também pode colaborar.

1. Economize água

Não deixe a torneira aberta mais tempo que o necessário e conserte vazamentos rapidamente. Uma única torneira pingando pouco mais de uma gota por segundo pode desperdiçar, em um dia, 46 litros de água, Troque a descarga do vaso sanitário por um modelo de 6 litros . O custo da troca é compensado pela economia de água, já que as descargas convencionais gastam, em média ,13 litros a cada uso. Outra alternativa é colocar, dentro da caixa de descarga, duas garrafas plásticas de refrigerante de 2 litros com areia dentro. a medida diminui em 4 litroso consumo de água a cada uso. Construa cisternas para armazernar a água da chuva. depois, use-a para lavar o quintal. a água do último enxágue da máquina de lavar roupa também pode ser usada para regar as plantas - os resíduos de sabão funcionam como adubo. Se tiver piscina em casa , mantenha-a coberta. Em regiões quentes, a evaporação pelo calor pode causar perda de até 3 centímetros de água em uma semana. em uma piscina de 50 metros quadrados de superfície , isso equivale a 1.500 litros por semana.

2.Prefira produtos biodegradáveis

Vários produtos de limpeza e higiene contêm substâncias químicas tôxicas. Algumas demoram a se degradar no meio ambiente. Substitua produtos de limpeza à base de cloro por vinagre ( para desengordurar) e bicarbonato de sódio ( para limpar pias e vasos sanitários). Xampus e detergentes para louça costumam conter fosfato, nitriente que provoca crescimento acelerado de algas em rios e lagos.As algas consomem o oxigênio da água e causam mortandade de peixes.

3.Procure alimentos orgânicos

O consumo de produtos orgânicos beneficia, em primeiro lugar , a saúde. Esses alimentos não têm antibióticos, pesticidas ou metais pesados, Os orgânicos promovem também também a melhoria ambiental, pois são produzidos sem o acréscimo de aditivos químicos ou pesticidas ao solo. Eles também respeitam as diferentes épocas de safra - ao contrário das monoculturas, cultivadas o ano inteiro à custa de agrotóxicos e prejuízo à biodiversidade. A dieta das sociedades modernas limita-se a cerca de cem espécies ( com predominância de trigo, arroz, milho e batata).Essa falta de diversidade incentiva a monocultura e o desmatamento. Mais existem 75 mil espécies que podem ser incluídas no cardápio . Prefira produtos nativos, produzidos na região onde você mora. se os Orgânicos forem caros, inclua pelo menos alguns produtos sem agrotóxico nas compras, è uma maneira de incentivar a produção e , no longo prazo, tornar os orgânicos mais baratos.

4.Consuma menos carne

A pecuéria bovina é a maior responsável pelo desmatamento no Brasil. Além disso, a produção de suínos e aves consome grande parte da produçãode grãos, o que pressiona as florestas. A suinocultura também é responsável pela contaminação de rios, lagos e represas. Um porco produz dejetos equivalentes aos de oito seres humanos. Boa parte dos peixes e produtos marinhos é capturada por meio de técnicas predatórias, como o arrastão, e 30% do que vem na rede é jogado fora depois.

5.Não crie animais silvetres

ter espécies nativa é , em primeiro lugar, crime previsto em lei. Contribui para a extinção daquela espécie na natureza. Antes de chegar às lojas e feiras, os animais silvestres quase sempre são maltratados. Segundo a Ong. renctas, A rede Nacional Contra o Tráfico de animais Silvestres, 38 milhões de exemplares nativos são retirados da natureza por ano no brasil. Sò um em cada dez è vendido. Os outros morrem no caminho. se a vontade de possuir um animal silvestre for incontrolável, procure um de origem legal, proveniente de criadouro comercial registrado no Ibama. Isso vale, inclusive, para peixes ornamentais. Quase tão grave quanto manter um animal silvestre é soltá-lo de volta à natureza sem o acompanhamento de especialistas. se não morrer, o animal pode interferirem uma cadeia alimentar estável, causando danos à biodiversidade. Um exemplo são os iguanas que foram soltos na Serra do mar ( Estado de São Paulo ) e hoje competem com os predadores nativos. não compre plantas nativas como orquídeas, bromélias, xaxins e palmitos sem certificado de origem. São espécies ameaçadas de extinção e só podem ser vendidas se forem cultivadas com essa finalidade.

6.Cultive áreas verdes

Cultive gramados e jardins mantendo pavimentado apenas o que for indispensável. a infiltração no solo verde faza água chegar mais lentamente a rios, córregos e represas, e isso reduz as enchentes. se o jardim não for suspenso e estiver em contato direto com o solo, ele ajuda também a captar água para mo lençol freático. caso a impermeabilizaçã o por pavimento seja inevitável, ela pode ser minimizada com a construção de "minipiscinões" , ou reservatórios que armazenam água e a liberam aos poucos .A água pode ser usada também no jardim e na limpeza. A falta de áreas verdes é uma das maiores responsáveis pelas ilhas de calor nas cidades. No município de São paulo, adiferença de temperatura entreentre as áres rurais e as menos arborizadas chega a 10 graus Celsius. Estudos asssociam as ilhas de calos à maior intensidade das chuvas: a precipitação fica concentrada e forte, e isso favorece as enchentes, Além de oferecer conforto térmico, a vegetação urbana valoriza os imóveis e atrai a fauna, sobretudo pássaros. as ávores nativas servem de alimentos e abrigo para os animais da região.

7. Diminua o uso de embalagens

racionalize o uso de sacolas plásticas em lojas de wsupermercados. Não leve três sacolas se uma for suficiente. malhor ainda é ir às compras levando uma sacola de casa . outra opção é pedir caixas de papelão, material mais ecológoco. preste atenção à composição das embalagens. o aperfeiçoamentodas técnicas de conservação de produtos fez com que novos materiais , como papéis plástificados, ficassem mais populares e ficientes. mas essas misturas de materialdificultamt anto a degradação natural como como a reciclagem. Comprar produtos a granel é outra maneira de diminuir o consumo de embalagens. se houver a opção, escolha a embalagem mais fácil de reciclar. Em ordem de preferência : papel e papelão, vidro, lata e , por último, plástico.

8.Leia os rótulos com atenção

Além de listar os ingredientes e a data de validade, o rótulo traz a procedência. quanto mais distante for o local de origem do produto, mais transporte, mais combustível e mais embalagens foram nescessários. Veja se ele tem certificação de qualidade, como do Inmetro. Produtos de origem florestal devem ter o selo do Ibama ou do Conselho de Manejo Florestal. Produtos agrícolas devem ser certificados pela Rede de Agricultura Sustentável ( RAS). Os rótulos devem avisar se o produto e a embalagem são recicláveis ou se já são reciclados. Essa informaçaõ tem de estar clara, para que o consumidor não compre o produto achando que é reciclável, quando isso vale só para embalagem.

9.Evite produtos descartáveis

Imagine a quantidade nde plástico consumido por uma pessoa que toma dois cafés e dois copos de água por dia em copos descartáveis. Em um ano, são 1.460 copos. Mantenha uma caneca no escritório para o uso individual. Cada mulher usa, ao longo da vida, cerca 10 mil absorventes descartáveis. Apenas nos Estados Unidos são jogados fora 12 bilhões de absorventes e 7 bilhões de tampões por ano. Já existem no mercado opções recicláveis.

10.Economize energia

Prefira lâmpadas fluorescentes . além de consumir 75%menos energia, elas duram de seis a dez vezes mais que as incandescentes. Cuidado, no entanto, na hora do manuseio e descarte: algumas lâmpadas fluosrescentes contêm metais pesados , sobretudo o mercúrio matálico. prefira as nacionais às chinesas, que não seguem as mesmas restrições a esse respeito. Use melhor a luz do sol, abrindo as janelas, cortinas e persianas. Pinte as paredes internas com cores claras, que refletem a luz. o mais importante é manter o teto branco. Apague as Lâmpadas de ambientes desocupados. Use iluminação dirigida ( de spots) para leitura e trabalhos manuais. desligue da tomada equipamentos elétricos que não estiverem em uso, como TV, aparelho de som, forno de microondas. mais de 60% das habitações brasileiras usam chuveiro elétrico. Considere a possibilidade de trocar pos gás . Se puder, instale energia solar. Os preços podem chegar a R$ 8 mil para a casa de uma família de com seis pessoas, incluindo coletores, equipamentos hidráulicos e mão-de-obra. Mas a energia solar oferece economia de até 35% no consumo elétrico e quase não exige manutenção. com isso, o investimento pode ser recuperade em poucos anos.

11.Recicle lixo

Cerca de 40% do lixo encaminhado para a reciclagem volta para os lixões e aterros urbanos. Em parte, isso ocorre poeque os resíduos não são reaproveitavé is por nenhuma indústria - e também voltam aos lixões. Por isso, é importante saber exatamente o que é reciclável. Anote o que é lixo comum ( não-reaproveitá vel): papes sujos e sanitários, papel-carbono, papel de fax,plastificados, papéis mistos ( metalizados, plastificados, parafinados) , etiquetas adesivas, clipes e esponjas de aço, copos de café,sacos de salgadinho, embalagens de biscoito, isopor, filme fotográfico, misturas de plásticos com metal ( como as embalagens de queijo ralado ), espelhos,, lâmpadas, vidros planos ( como vidros de janelas). O lixo orgânico( restos de comida) também devem ir para a coleta comum, a menos que haja local próximoonde seja feita a compostagem - transformação dos resíduos em adubo. O resto ( vidros, metais, papéis, e plásticos recicláveis) deve ser encaminhado para a coleta seletiva municipal ou para as cooperativas de catadores. Use papel reciclado ou certificado , disponíveis no mercado. ao usar o computador, imprima somente o necessário, aproveitanto os dois lados das folhas.

12.tenha cuidado com resíduos perigosos

Remédios vencidos devem ser encaminhados as farmácias, que são obrigadas a recebê-los. Oficinas macânicas devem receber pneus velhos e baterias de carro . Baterias de telefone celular devem ser encaminhadasa postos de coleta ( informe-se nas lojas especializadas de telefonia). Para os aparelhos comuns, como câmaras e os brinquedos, prefira pilhas recarregáveis. A empresa brasileira Apliqim oferece reciclagem para a lâmpadas fluorescentes. Um projeto de lei em tramitação na Câmara pretende obrigar os fabricants a manter postos de coleta.Enquanto isso não ocorre, descubra se seu municipio tem algum serviço desse tipo, è importante cuidar para que a Lâmpada não se quebre. Embale-a num plástico e descarte-a em separado do resto do lixo. Equipamentos eletrônicos velhos, como aparelhosm de som ou informática, contém componentes poluentes. Só no ano passado, 100 milhões de computadores tornaram-se obsoletos e foram descartados no mundo. Venda ou doe os componentes eletronicos. Pesquise na internet organizações filantrópicas que aceitam todo o tipo de eletrônico usados, desde computadores a cartuchos de tinta s vazios até televisores, videogames e celurares. Outra opção é entregar o aparelho em oficinas técnicas autorizadas pelo fabricante.

13.Evite transporte individual

Somente na região metropolitana de São Paulo, os automóveis são responsáveis por 88% do 1,5 milhão de toneladas de monóxido de carbono despejadas diariamente na atmosfera. Por isso , uasr transporte coletivo ( sobretudo metrô e trem ) é uma importante opção em favor do meio ambiente. avalie a possibilidade em fazer parte do trajeto em transporte coletivo ( deixando, por exemplo, o carro próximo a uma estação do metrô). Procure também fazer o transporte solidário , dando carona a um colega de trabalhoou na hora levar as crianças para escola. Além de não prejudicar o meio ambiente, essas são formas de ganhar tempo,econiomizar dinheiro e fazer amigos.diminuir a quentidade de carros nas ruas também ajuda a melhorar o trânsito . Procure andar mais a pé ou de bicicleta

14.Compre carros eficientes

Ao comprar um automóvel,opte por um modelo bocombustível, que também possa rodar movido a álcool.O álcool é um combustível que não agrava o efeito estufa,pois o gás carbônico emitido pelo carro é compensado pelo que os canaviais tiram de atmosfera. Apesar disso, o álcool emite outras substâncias tóxicas, como monóxido de carbono,hidrocarbon etos e óxidos de nitrogênio, Por isso, o ideal é optar por um carro econômico, que gaste menos combústivel. regular o motor e respeitar as manutenções e revisões recomendadas pelos fabricantes são formas de diminuir as emissões de gás carbônico em 10%. è importante, ainda,cuidar do catalisador do escapamento. Respeitar a vida útil de componentes como filtros de ar e óleo evita o acúmulo de sujeira no escapamento. um jeito simples de contribuir para a preservação do meio ambiente é encher o tanque do carro apenas à noite ou no início da manhã, para evitar que os vapores emanados do tanque se transformem em ozônio um gás tóxico ) pela ação dos raios de sol.

15.Exerça seus direitos

A solução para problemas ambientais quase sempre depende de políticas públicas, como transporte urbano,saneamento básico ou leis que obriguem fornecedores a dar um destino para produtos e embalagens. è importante se informar e participar de campanhas.ONGs especializadas e associações d bairro costumam ajudar nessas horas.

Texto divulgado por Rodrigo Martins <geografeiro@yahoo.com.br> na lista Geografia do Yahoo <geografia@yahoogrupos.com.br>

6 MOTIVOS PARA ARRUMAR A CAMA TODOS OS DIAS

13/12/2015 - 08H09 - POR AMANDA CRUZ

6 MOTIVOS PARA ARRUMAR A CAMA TODOS OS DIAS
Sabe aqueles cinco minutinhos a mais que você dorme quando toca o despertador? Usá-los para arrumar a cama pode ser melhor do que você imagina. Abaixo, saiba por que vale a pena arrumar a cama!
apartamento-arquitetura-decoração-dt-estúdio-cabeceira-quarto-sofá-neutro (Foto: Edu Castello/Editora Globo)











1. Para mudar a sua vida (e o mundo)

Você não leu errado. De acordo com o almirante da marinha americana William H. McCraven, em um discurso inaugural na Universidade do Texas, se você quer mudar o mundo, precisa começar arrumando a sua própria cama. “Isso lhe dará uma pequena sensação de orgulho e irá encorajá-lo a fazer outra tarefa, e mais outra e mais outra. No fim do dia, aquela tarefa concluída terá se transformado em várias tarefas concluídas”, conta ele.

+ 7 ERROS QUE VOCÊ COMETE AO ARRUMAR A CAMA

E não para por aí: “Se não consegue fazer as pequenas coisas direito, nunca conseguirá fazer coisas grandes direito. Se por acaso tiver um dia ruim, voltará para casa e encontrará uma cama arrumada por você. E uma cama arrumada dá a sensação de que o amanhã será melhor”, diz McCraven.
apartamento-arquitetos-mariana-andré-weigand-quarto-dossel-laca-verde (Foto: Edu Castello/Editora Globo)










2. Para criar melhores hábitos cotidianos

Arrumar a roupa de cama todas as manhãs pode desencadear um efeito dominó para outras escolhas inteligentes e práticas positivas ao longo do dia. O famoso best-seller O Poder do Hábito, do escritor Charles Duhigg, afirma que fazer a cama diariamente está correlacionado com aumento da produtividade e maior sensação de bem-estar. "Claro que uma cama arrumada não vai transformar tudo da noite para o dia, mas essa pequena mudança inicial desencadeia reações que ajudam a surgirem outros bons hábitos", conta Duhigg em seu livro.
+ 13 PASSOS PARA DORMIR MELHOR

3. Para começar o dia com o pé direito

Arrumar a cama fará com que você comece o dia com a sensação de realização, pois você já concluiu uma das suas tarefas diárias. Além disso, de acordo com o Feng Shui, criar esse hábito ajuda a organizar a mente e torna os pensamentos mais claros e objetivos.
cama-gatos-pelos (Foto: Thinkstock)










4. Para manter o seu cantinho dos sonhos livre de sujeira

Ao cobrir o seu lençol com uma colcha ou edredom, por exemplo, menos poeira e ácaros chegam diretamente aos lençóis. Além disso, se o seu cachorro ou gato tem o costume de visitar a sua cama, os pelos deles ficaram ali apenas superficialmente.
designer-de-interiores-melina-romano-quarto-cabeceira-almofadas-abajur (Foto: Edu Castello/Editora Globo)










5. Para dormir melhor
Uma pesquisa realizada pela National Sleep Foundation, instituição estadunidense especializada em sono, apontou que os participantes que fazem a cama diariamente têm uma probabilidade 19% maior de terem uma boa noite de sono do que as que não fazem. Depois nasce o ciclo da felicidade: dormir bem, acordar bem, arrumar a cama, dormir bem, acordar bem, arrumar a cama...
casa-orgânica-arquiteto-marko-brajovic-quarto-eucalipto-futon (Foto: Victor Affaro/Editora Globo)










6. Para ser mais feliz

Em uma pesquisa com 68 mil pessoas, o site Hunch.com descobriu que 71% das pessoas que arrumam as camas pela manhã se declararam felizes. Já 62% do grupo que não mantém esse hábito se consideram pessoas infelizes.

Conceitos de Educação Ambiental


"Entendem-se por educação ambiental os processos por meio dos quais o indivíduo e a coletividade constroem valores sociais, conhecimentos, habilidades, atitudes e competências voltadas para a conservação do meio ambiente, bem de uso comum do povo, essencial à sadia qualidade de vida e sua sustentabilidade." 

Política Nacional de Educação Ambiental - Lei nº 9795/1999, Art 1º.


“A Educação Ambiental é uma dimensão da educação, é atividade intencional da prática social, que deve imprimir ao desenvolvimento individual um caráter social em sua relação com a natureza e com os outros seres humanos, visando potencializar essa atividade humana com a finalidade de torná-la plena de prática social e de ética ambiental.”

Diretrizes Curriculares Nacionais para a Educação Ambiental, Art. 2°.



“A educação ambiental é a ação educativa permanente pela qual a comunidade educativa tem a tomada de consciência de sua realidade global, do tipo de relações que os homens estabelecem entre si e com a natureza, dos problemas derivados de ditas relações e suas causas profundas. Ela desenvolve, mediante uma prática que vincula o educando com a comunidade, valores e atitudes que promovem um comportamento dirigido a transformação superadora dessa realidade, tanto em seus aspectos naturais como sociais, desenvolvendo no educando as habilidades e atitudes necessárias para dita transformação.”

Conferência Sub-regional de Educação Ambiental para a Educação Secundária – Chosica/Peru (1976)

DDS - PREVENÇÃO CONTRA DENGUE


TODOS CONTRA A DENGUE
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A prevenção é a única arma contra a doença.


A melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

Mas para se evitar a doença, ações fáceis podem ser tomadas pela população para que não haja a proliferação do mosquito. Deve-se evitar o acúmulo de água parada em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de garrafas, pneus, vasinhos de plantas, tambores, latões e muitos outros. Confira abaixo algumas ações de prevenção que podem se feitas por você na sua casa, escola, trabalho ou vizinhança.

Dicas para combater o mosquito e os focos de larvas
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Fonte IMAGEM: http://www.dengue.org.br/dengue_prevenir.html

Confira os sintomas da Dengue
O tempo médio do ciclo é de 5 a 6 dias, e o intervalo entre a picada e a manifestação da doença chama-se período de incubação. É só depois desse período que os sintomas aparecem. Geralmente os sintomas se manifestam a partir do 3° dia depois da picada do mosquitos.
Sintomas
seta Dengue Clássica
Mais Febre alta com início súbito.
Mais Forte dor de cabeça.
Mais Dor atrás dos olhos, que piora com o movimento dos mesmos.
Mais Perda do paladar e apetite.
Mais Manchas e erupções na pele semelhantes ao sarampo, principalmente no tórax e membros superiores.
Mais Náuseas e vômitos·
Mais Tonturas.
Mais Extremo cansaço.
Mais Moleza e dor no corpo.
Mais Muitas dores nos ossos e articulações.
seta Dengue hemorrágica
Os sintomas da dengue hemorrágica são os mesmos da dengue comum. A diferença ocorre quando acaba a febre e começam a surgir os sinais de alerta:
Mais Dores abdominais fortes e contínuas.
Mais Vômitos persistentes.
Mais Pele pálida, fria e úmida.
Mais Sangramento pelo nariz, boca e gengivas.
Mais Manchas vermelhas na pele.
Mais Sonolência, agitação e confusão mental.
Mais Sede excessiva e boca seca.
Mais Pulso rápido e fraco.
Mais Dificuldade respiratória.
Mais Perda de consciência.
Na dengue hemorrágica, o quadro clínico se agrava rapidamente, apresentando sinais de insuficiência circulatória e choque, podendo levar a pessoa à morte em até 24 horas. De acordo com estatísticas do Ministério da Saúde, cerca de 5% das pessoas com dengue hemorrágica morrem.
O doente pode apresentar sintomas como febre, dor de cabeça, dores pelo corpo, náuseas ou até mesmo não apresentar qualquer sintoma. O aparecimento de manchas vermelhas na pele, sangramentos (nariz, gengivas), dor abdominal intensa e contínua e vômitos persistentes podem indicar a evolução para dengue hemorrágica. Esse é um quadro grave que necessita de imediata atenção médica, pois pode ser fatal.
Sintomas
Arte G1
Mais Veja imagens das manchas na pele e aspectos clínicos

É importante procurar orientação médica ao surgirem os primeiros sintomas, pois as manifestações iniciais podem ser confundidas com outras doenças, como febre amarela, malária ou leptospirose e não servem para indicar o grau de gravidade da doença.



Fonte: Dengue Org


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Ferramentas de Coaching – Metas S.M.A.R.T.

Metas S.M.A.R.T., é uma forma de se alcançar os resultados esperados de uma forma estruturada e lógica. Vejamos abaixo, uma explicação de cada etapa deste poderoso processo de criação de metas:

S = (SPECIFIC) ESPECÍFICOS – UM OBJETIVO ESPECÍFICO TEM UMA CHANCE MUITO MAIOR DE SER REALIZADO DO QUE UMA META GERAL.

Para definir uma meta específica deve-se responder seis perguntas:

  • Quem: Quem está envolvido?
  • Qual: O que eu gostaria de realizar?
  • Onde: Identificar uma localização.
  • Quando: Estabelecer um calendário.
  • Quais: Identificar necessidades e limitações.

Por que: razões específicas, propósito ou os benefícios de se realizar a meta.

M = (MEASURABLE) MENSURÁVEIS – ESTABELECER CRITÉRIOS CONCRETOS PARA MEDIR O PROGRESSO EM DIREÇÃO À REALIZAÇÃO DE CADA META QUE VOCÊ DEFINIU.

Quando você mede o seu progresso, você fica no caminho certo. Alcançar a sua meta nas datas é experimentar a alegria da conquista que direciona você a dar continuidade ao esforço necessário para atingir sua meta. Para determinar se o seu objetivo é mensurável, faça perguntas como:

  • Em quanto tempo quero atingir esta meta?
  • Quando quero cumprir esta meta?
  • Como vou saber quando estará cumprida?

A = (ATTAINABLE) ATINGÍVEL – QUANDO IDENTIFICAR OBJETIVOS QUE SEJAM MAIS IMPORTANTES PARA VOCÊ, VOCÊ COMEÇA A DESCOBRIR MANEIRAS DE TORNÁ-LOS REALIDADE.

Você desenvolve as atitudes, capacidades, habilidades e capacidade financeira para os alcançar. Começará a ver que anteriormente estava negligenciado oportunidades para se aproximar da concretização de suas metas.

Você pode atingir mais rápido qualquer objetivo que tenha estipulado, quando planeja seus passos com sabedoria e estabelece um calendário que permite a você executar essas etapas. Metas que pareciam longe e fora do alcance, eventualmente se aproximam e se tornam viáveis, não porque os seus objetivos encolheram, mas porque você cresceu e expandiu para corresponder-lhes. Quando lista suas metas, você constrói sua auto-imagem. Você se vê como merecedor de tais objetivos, e desenvolve as características e personalidades que permitem que você os realize.

R = (REALISTIC) REALISTAS – PARA SER REALISTA, UMA META DEVE REPRESENTAR UM OBJETIVO PARA O QUAL AMBOS ESTÃO DISPOSTOS E APTOS A TRABALHAR.

Principais medidas a serem tomadas para a implementação e execução do PPRA.



O Programa de Prevenção de Riscos Ambientais- PPRA existe para minimizar os riscos potenciais à integridade física dos trabalhadores e também, para proteger o meio ambiente e os recursos naturais. Este vídeo mostra as principais medidas a serem tomadas para a implementação e execução do PPRA.


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Entrevista Edgar Morin: é preciso educar os educadores


Edgar Morin, sociólogo e filósofo francês, retorna ao Brasil para conferência magna no evento Educação 360, que acontece no Rio de Janeiro, nos dias 05 e 06 de setembro, e conta com outros convidados como Pierre Lévy e Shukla Bose. Em entrevista ao O Globo, Morin critica o modelo ocidental de ensino e diz que o professor tem uma missão social, por isso, segundo ele, “é preciso educar os educadores”. Leia abaixo:

O Globo: Na sua opinião, como seria o modelo ideal de educação?

Edgar Morin: A figura do professor é determinante para a consolidação de um modelo “ideal” de educação. Através da Internet, os alunos podem ter acesso a todo o tipo de conhecimento sem a presença de um professor. Então eu pergunto, o que faz necessária a presença de um professor? Ele deve ser o regente da orquestra, observar o fluxo desses conhecimentos e elucidar as dúvidas dos alunos. Por exemplo, quando um professor passa uma lição a um aluno, que vai buscar uma resposta na Internet, ele deve posteriormente corrigir os erros cometidos, criticar o conteúdo pesquisado.

É preciso desenvolver o senso crítico dos alunos. O papel do professor precisa passar por uma transformação, já que a criança não aprende apenas com os amigos, a família, a escola. Outro ponto importante: é necessário criar meios de transmissão do conhecimento a serviço da curiosidade dos alunos. O modelo de educação, sobretudo, não pode ignorar a curiosidade das crianças.

 
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